Los beneficios del Yoga


El Yoga contiene muchos beneficios que contribuyen al completo desarollo de nuestras diferentes facetas: Físico, psico-físico, mental y espiritual. También puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y bienestar y a encontrar la paz interior equilibrando y uniendo el cuerpo y el alma.

Originario del Induismo los diferentes Yogas no están ligados a una religión . El creyente como el ateo pueden practicar los metodos del yoga sin necesidad de imponerse principios en desacuerdo a sus convicciones religiosas. Los efectos benéficos del yoga son: Sobre el plan fisico sobre la influencia de las diferentes posturas la elasticidad se harmoniza, los órganos son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glandulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica. Sobre el plan siquico, el yoga puede eliminar los diferentes aspectos

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Cuidate mama


Durante los 9 meses de gestación se producen muchos cambios a nivel físico en el cuerpo de una embarazada. Es muy normal que notes molestias propias de la gestación, problemas de espalda, pesadez en las piernas, falta de circulación por la retención de líquidos... Para sentirte un poco mejor, es recomendable que visites algún centro de belleza y salud para que te cuiden y así puedas relajarte. Este tipo de tratamientos lograrán que te sientas bien y aliviaran las posibles molestias que puedas sentir.

Una mujer embarazada puede recibir tratamientos de estética pero siempre tienen que cumplir unas premisas y no todo vale. Hay unas reglas que se deben tener en cuenta para no poner en peligro la salud de tu bebé.

Primeramente, deberías hablar con tu médico

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¿Por que necesitamos vacaciones?


Tanto el estrés como la relajación resultan necesarios para llevar una vida sana. El estado perfecto es el equilibrio entre ambos.

Las vacaciones son algo que debemos apreciar, no sólo son para divertirse sino algo también necesario para mantenerte relajado de la vida cotidiana y salir de la rutina.

A continuación os vamos a comentar unas cuantas razones por las cuales éstas son importantes:

Una de las emociones que nos puede causar el trabajo es el estrés. Salir de casa nos ayuda a reducir este estado. Hasta los médicos lo aconsejan.

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