Metodos probados para quitar el estres


El estrés es uno de los síntomas de estar en un estado de tensión excesiva que se prolonga más allá de nuestras propias fuerzas, nos pueden perjudicar a nuestro bienestar. Estos síntomas nos pueden derivar a un sobreesfuerzo constante que nos lleve al borde del agotamiento, problemas físicos o psicológicos, para ello a veces, tenemos que romper con todos los tópicos e ir un poco más allá.

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Como retrasar el envejecimiento de la piel


En los últimos años se ha manifestado un interés por la cultura del vino pero esta tendencia se ha mantenido en alza y ha ido más allá, haciendo que los consumidores no solo se conformen con asistir a las catas de vinos, sino que desean vivir experiencias en torno al vino.

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Los beneficios del agua para el bienestar


Son muchos los beneficios del agua en cualquier dieta, pero así mismo también los beneficios de una buena hidratación en nuestro organismo son múltiples. Sabemos que debemos beber entre seis y ocho vasos de líquido todos los días, sin embargo a pesar de la gran importancia del agua para nuestro bienestar, muchas personas no se hidratan de una forma saludable y correctamente.

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El arte de cuidar tu piel en invierno


Los meses de otoño e invierno son el principal enemigo para nuestra piel, el frío, el viento, la calefacción pueden dañar la epidermis. Los cambios bruscos de temperatura son lo que más perjudica la piel, cuando se expone a la calefacción se elimina la humedad natural y puede secarla, y con el contacto del frío exterior puede quedarse escamada y quebradiza. A continuación unos consejos para prevenir estos problemas cuando llega el frio

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Los beneficios del Yoga


El Yoga contiene muchos beneficios que contribuyen al completo desarollo de nuestras diferentes facetas: Físico, psico-físico, mental y espiritual. También puede ayudarnos a encontrar el equilibrio y bienestar y a encontrar la paz interior equilibrando y uniendo el cuerpo y el alma.

Originario del Induismo los diferentes Yogas no están ligados a una religión . El creyente como el ateo pueden practicar los metodos del yoga sin necesidad de imponerse principios en desacuerdo a sus convicciones religiosas. Los efectos benéficos del yoga son: Sobre el plan fisico sobre la influencia de las diferentes posturas la elasticidad se harmoniza, los órganos son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glandulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica. Sobre el plan siquico, el yoga puede eliminar los diferentes aspectos

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