Blog posts for 18 January, 2013

Raquetas de nieve para aventureros


Para los que son amantes de la montaña, pero lo de pensar en esquiar les hace pereza, pueden encontrar una buena alternativa para salir de excursión en plena nieve. Las raquetas de nieve se convierten en sus aliadas perfectas para pasear por los senderos de alta montaña y además no se requiere entrenamiento técnico previo, ya que son fáciles de utilizar.

Las raquetas son ideales para recorridos por el interior de bosques y por pendientes poco pronunciadas, ya que entonces se necesitaran crampones para adherirse mejor al hielo o a la nieve más dura. Puede parecer que con las raquetas de nieve no se practique un deporte de fondo como es con los esquíes de montaña, pero realmente si que se realiza un fuerte ejercicio a nivel cardiovascular. A nivel muscular el trabajo de cuadriceps, femorales y gemelos vastos internos, es sensacional. Normalmente la zancada será

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